Siema Rok temu złamałem IV kość śródręcza + w V miałem odprysk i zwichnięcie nadgarstka. 6 tygodni chodziłem w szynie. Nie miałem nastawiania, więc no hmm lekko mówiąc IV kośc nie jest na swoim miejscu. Długo po zdjęciu odczuwałem ból w miejscu gdzie był odprysk. Chodziłem więc na lasery, pole magnetyczne itp + maści. I po 4 miesiącach wróciłem do [...]
Ostatnio w krakowie w awiteksie zauważyłem mniej więcej taki chleb: http://www.rafapol.pl/p/chleb_zbojnicki-12 chleb zbójnicki xd Kupiłem raz na spróbunek. Zalety? Wiele ziaren, różnego rodzaju nasion w środku no i poleży długo nawet tydzień, niessycha się jak te "białasy". No i moje pytanie czy można go dodać do diety na mase? Czy to może kolejny [...]
Witam! Otóż gdy robie front flipa(salto w przód) wyglada to tak jak bym robił fikołka xD Biegne i jak chce sie wybic to zamiast w górę wybijam się tak nisko nie mal ze przy ziemi i od razu sie grupuje wychodzi taki fikołek ląduje zwykle na plecach. Trenuje na piasku lub na materacu.Prosił bym o rady co robie nie tak i jak to poprawic bo cwicze te [...]
[...] na to jeszcze 1 dzien co jest bardziej przyszlosciowe wg was i po czym latwiej bedzie mi znalezc zatrudnienie? z gory slicznie dziekuje:) ps. zadaje to pytanie wlasnie tutaj poniewaz dlugo juz cwicze na silowni i od zawsze interesowala mnie dietetyka itd wiec myslalem o technologii zywnosci no ale to wybor na cale zycie wiec prosze o pomoc:)
[...] i ewentualnie zaraz po przejsc na stala suplementacje KA czekam na propozycje, zastanawiam sie jeszcze nad malym nitrobolonem2 - akurat by styknal na te 2 tygodnie, hmmm p.s chce pociagnac tak dlugo cykl bo rosne jak na drozdzach z czarnobyla i szkodaby bylo sobie swiadomie przystopowac postepy - zwlaszcza ze fundusze mam - tylko pomyslu brak
Siema. Pisze o pomoc w sprawie test cypionat. Mam 28 lat, nie byłem nigdy na cyklu, chyba że tym kiedyś przez głupotę 100metki na poprawę sylwetki ale to z 8 lat temu. I chciałbym poważnie podejść do tematu, więcej czasu spędzam i zapewne tak będzie na macie, chce dorzucić siłownie 3x w tyg. I chciałbym zacząć cykl, z początku chciałem 8tyg [...]
mam depresję w stadium średnim - tak stwierdził psycholog, 23 idę na dalsze spotkanie, i będę miał leki. Ostatnio wpadłem na pomysł, żeby poeksperymentować z metanabolem (polskim)... Coś mi się wydaje, że jakoś ta choroba wpłynie niekorzystnie w połączeniu ze sterydami... Mam jeszcze wybór, znaczy już nie długo, bo dałem kase - 40zł, na [...]
Witam mam kilka pytań na które brakuje mi odpowiedzi 1. Jak długo można trzymać rozrobione HCG w lodówce? Dawka 1000iu w tygodniu, wytrzyma mi to 5 tygodni? 2. Przez przypadek pokrętło w lodówce przekręciło mi się na maks i było tak około 8h, HCG mogło się zepsuć? 3. Jeżeli mam robioną inj w prawy pośladek to wychodzi mi pod skórą takie [...]
mam takie pytanie jako ze jestem zielony w saa. pasuje zakonczyc juz i tak dlugo trwajacy cykl i teraz tak sobie mysle. jako ze chcialbym kontynuowac wycinke czy nie zrobic odbloku teraz po cyklu i po nim uderzyc z oxa w dawce 30mg antykatabolicznie do kontynuacji wycinki. jako ze nie ma ona zbytnigo wplywu na os podwzg jadra przyzsadka. ew [...]
[...] w wiekszej ilosci nie jest zdrowe. Czy ktos posiada jakas wiedze na ten temat? Odstawic ZMA? Ten gainer zawiera rowniez mala dawke kreatyny. Z tego co wiem nie nalezy jej laczyc z kofeina. Czy przy tak malem dawce kofeiny moge sobie pozwolic na kawe? I juz ostatnie pytanie:) jak dlugo mozna stosowac ZMA? Czy trzeba odstawic po jakims okresie?
Kilka miesięcy temu zacząłem trening dla początkujących w domu. Przepadło mi jednak wiele dni treningowych i teraz to już jest bez sensu. Chciałbym zacząć go od początku. Napisane jest, że między jednym a drugim okresem treningowym należy zrobić 2 tygodnie przerwy, ale w przypadku, gdy ćwiczyłem krócej czy można jej zrobić tylko nieco ponad [...]
[...] poniewaz moja dziewczyna kupila sobie thermal speed extreme olimpu cwiczy na silowni ma 163 cm i 65 kg chce spalic troche tluszczyku nigdy wczesniej nie brala zadnych spalaczy...i moje pytanie jak powina dawkowac...czytalem ze zalecane 2 kapsy dziennie to za malo...i jeszcze jak dlugo moze jechac na takim cykliku? ma 270 kaps. dam sogi pozdro
Cała specyfikacja na stronie producenta http://www.pentagram.pl/produkty/nawigacja_gps/odbiorniki_gps/pentagram_pathfinder_p_3101 Używany tylko parę razy na krótkich trasach i jednej dłuższej do Wrocławia. Ładowarka samochodowa, ładuje się też ze zwykłego kabla mini usb. Ładowarka stacjonarna kopnęła w kalendarz, prawdopodobnie zanim jeszcze do [...]
[...] kilka lat trenowalam shotokan. Calkiem odpowiadal miten styl ale niestety moja sytuacja sie zmienila i nie moge go juz kontynuowac. Mieszkam teraz w USA, nie wiem jak dlugo tu bede ale mimo to chce podjac jakies treningi. Mieszkam w NY wiec szklola jakiejs ze sztuk walk jest na kazdym rogu ale niestety nic konkretnego, zaden styl tylko [...]
Witam, ponawiam temat ponieważ do poprzedniego nie można wejść także prosze o usunięcie go . Ponawiam wiec pytanie , mam puche w/w odżywki chciałbym się dowiedzieć jak długo można ją stosowac , i w jakich ilościach na razie mam tylko jakas rozpiske z tematu "jak zwiększyc swoj wzrost vol 2" , mam 24 lata wiec wątpie że mi szkielet po tym urośnie [...]
Panowie rozpoczynam 1 października cykl, metanabol 10 mg - 100 tabs bedzie to chyba 5 cykl na ph/saa o gino sie nie boje, ale teraz chce dodać do cyklu ATD, nie chce zabarszo sie zalewać. i tu mam dwie opcje. 1 . meta od 1 do 5 tygodnia po 25 mg codziennie ATD od 1 do 8(9) tygodnia po 1 kapsie (25mg) co drugi dzień clom 12 h po skończeniu [...]
Witam ponownie, mam problem. Mianowicie waze 64 kg przy wzroscie 185 cm, kiedys bylem tzn kulka czyli tłusciutkim małym chlopakiem;P heh przez to mialem pewne nieprzyjemnosci ale mniejsza o to. chcialem schudnac udalo sie, teraz zaczalem stosowac "DIETE ABS" bo cwicze brzuch duzo i długo , no a poza tym chciałbym przybrac troche miesni, chodzi mi [...]
Witam. Waże 114 kg, jestem na cyklu kre-alkalyn 2500 olimpa (+dieta, amino, białko..itp) dawkuje 2kap na czczo i 3kap przed treningiem. 1pyt: czy dawkowanie i pory przyjęcia są ok? 2pyt: co brac po cyklu z kreatyny i jak długo musze zrobic przerwe po takim cyklu do nastepnego (prosze o konkretne nazwy produktów). Dzięki!
witam, prosze o porade. mam 27 lat staż na siłowni 2 lata wzrost 185cm waga 89kg cel : masa trenuje 3 razy w tygodnia treningiem dzielonym stosuje zbilansowaną diete suple: clout białko bca vitaminy Mija 20 dzień stosowania 1 cyklu cloutea jestem bardzo zadowolony z efektów. Moje pytanie jest takie jak długo mogę stosować cloutea ile puszek mogę [...]
